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Bonjour !
Blog de dono
aide blog-
ENCORE UNE PERTE DE POIDS!!!! publié le 28/04/2008 à 09:43
DE 600G DONC HEUREUSE CAR EN 7 JOURS G PERDU 5KG200G, CETTE SEMAINE J'ATTAQUE LE PHASE DE CROISIERE DONC PENDANTS 7 JOURS JE VAIS MANGER PROTEINES + LEGUMES ET CONTNUE AVEC 7 JOURS QUE DE PROTEINES EN ALTERNANTS LES 2 C'EST A DIRE 7 J PL PUIS 7 JOURS PP JUSQU'A CA QUE JE PERDES LE POIDS SOUHAITES.DANS CETTE PHASE JE PERDRAIS MOINS QUE CETTE SEMAINE ET C NORMALE, JE PERDERAIS 1A 2 KG PAR SEMAINE ET JE TROUVE CA DEJA BIEN.
SINON COMMENT ALLEZ VOUS LES FILLES? MOI C LA FORME PAS DE SENSATIONS DE FAIM NI DE FRUTRATION DONC CA ME CONVIENT.
BIZ ET BONNE JOURNEE
mon alimentation Petit-déjeuner : CAFE + 1 YAOURT 0% + 1 TRANCHE DE BLANC DE POULET Déjeuner : SARDINES A LA TOMATE + DARNE DE SAUMON AVEC HARICOTS VERTS + 1 YAOURT AUX FRUITS 0% Goûter ou snack : FROMAGE BLANC Dîner : BOL DE SOUPE DE LEGUMES VERTS Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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merci pour ton com ça me fait plaisir, pour ce qui est du régime il est loin d'être finis car il se déroule en 4 étapes justement pour ne pas reprendre le poids perdu. Mais à partir de cette semaine le poids ne redescendera pas aussi.
biz