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Bonjour !
Blog de dono
aide blog-
Salut les filles!!!!!!!!! publié le 24/04/2008 à 10:48
Alors comment allez vous? Moi ça encore 800g de moins sur la balance donc ça fait 2kg800g de perdu depuis lundi, je suis assez contente.Pas encore eu de sensation de faim, juste quelques petite envie mais je me suis ressaisie, il le fallait sinon j'aurais du recommencer tout depuis le debut. Encore 3 jours et je pourrais ajouté des légumes pendant 7 jours et ensuite re 7 jours de pp(protéines pures)et ce jusqu'à ce que j'atteigne mon poids.
Cette aprèm je vais profiter du soleil pour marcher au moins 1h30 car depuis lund je n'est pas marché juste fait 1h de vélo sur la plage.
biz et bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : café + fromage blanc 0%+ 1 tranche de jambon Déjeuner : 2 tranche de jambon de bayonne light (3%mg) + 1 steack de boeuf + fromage blanc 0% Goûter ou snack : 1 ou 2 yaourt 0% aux fruits Dîner : idem que le midi Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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tiro publié le 24/04/2008 à 13:56bravo ça m'a l'air super pour toi dukan....courage et continu de bien bouger par ce soleil on fond !!moi je vais jouer au badminton avec ma fille puis dehors bricole et jardinage...bisous
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