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Bonjour !
Blog de dono
aide blog-
LES EFFORTS CA PAYE!!!!!!!!!! publié le 19/02/2008 à 08:05
Eh oui ce matin en montant sur la balance g était super contente - 1kg800kg de perdu mais je m'y suis quand même repris à 3 fois avant d'être sûr.Aujourd'hui c'est repartis pour le sport , je suis accros de la marche de toute façon, la gym c un peu plus dur mais j'aime bien aussi,.
j'aie une de mes cousine qui va me donné son step car il en fait pas, j'espère que ça iras j'en est déjà mais c'était avec une prof de fitness mais là je le ferais à la maison. Je vais acheter un dvd pour faire des exercices.
biz et bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 1 bol de céréales spécial k avec du lait à 11h 1 kiwi Déjeuner : bouillon+ 1 escalope de veau avec des épinards et de la crême fraîche allégée 2 ptes tartines de pain complet et 1 compote de pomme sans sucre Goûter ou snack : fromage blanc Dîner : bouillon + 100g de pâtes fraîches cuites 2mn avec 1 filet d'huile d'olives et du basilic 1 poire au coucher Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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