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Blog de dono

aide blog

  		• c le week end!!
    publié le 01/12/2007 à 10:19

    Alors ce matin un peu fatigué mais ça va. Hier je suis allez voir ma marraine pour son anniv

    Cette aprèm c foot pour les 2 grand donc pas de sport sauf les 40mn que je vais faire pour les ramener et revenir à la maison eh oui je n'est pas le permis donc j'emmène tous les jours les enfants à l'école et au foot tout les mercredi.

    biz et bonne journée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café + 2 tartine de pain complet avec du fromage fondu maigre
    Déjeuner : bouillon + macédoine de légumes avec 100g de sardines grillée et naturel et 1 fruit
    Goûter ou snack : 1 tasse de fromage blanc avec du faux sucre
    Dîner : 1 bon steack grillé + salade verte 1 compote de pommes maison sans sucre
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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