Bonjour et bonne semaine a vous,
Faites comme ces clientes (
Nathalie, France et Annie) et témoignez sur nos livres d'or
.
En cadeau, une
vidéo ou vous vous reconnaitrez surement, tous vos commentaires sont les bienvenus sur mon blog !
Nathalie Mercredi 9 avril
Bonjour à toutes et à tous ! J'ai commencé le régime il y a quelques semaines maintenant. Je peux vous affirmer que ça marche ! A ce jour, j'ai perdu 13 kg dont 10 les deux premiers mois. Je suis ravie. Aujourd'hui, je me sens parée à reprendre les choses en main toute seule grâce aux astuces et aux recettes minceur que je garde précieusement. Merci à
JM Cohen car grâce à lui (et à moi) je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps. Évidemment, parfois c'est dur, mais accrochez vous, ça vaut vraiment le coup. Courage à tous, on les aura ces satanés kilos.
France Mercredi 9 avril
Encore un grand bravo à
Jean-Michel COHEN et son équipe. J'ai commencé le 11 février, mon objectif était de perdre 6 kg de bourrelets mal placés au dessus des hanches et un peu sur le ventre. Je les ai perdus en 4 semaines en étant très sérieuse sur le régime. J'ai fait quelques écarts ensuite ayant pris 15 jours de vacances. En rentrant, surprise pas de kilos repris. Je continue le régime et ce qui est génial c'est cette stabilisation due au fait que nous mangeons bien et qu'on oublie les mauvaises habitudes puisqu'on est heureux. Je suis dans ma 9ème semaine et je sais que je continuerai ces recettes qui sont un enchantement de plaisirs oubliés. J'ai entendu JMC sur canal + devant M. Coffe qui donnait de bonnes recettes conviviales ! La sagesse des repas de JMC est une évidence et je le remercie de m'avoir permis simplement et avec du plaisir de retrouver une ligne svelte que je n'avais plus depuis plus de 12 ans. Donc c'est simple et plaisant allez-y avec confiance. MERCI TRASH
Annie Mardi 8 avril - Iris (France) -
Jean-Michel Gurret et Florence GuérinBonjour. Je suis dans ma 12ème semaine avec pratiquement 10 kg envolés et la sérénité en plus dans la tête. Chaque jour, c'est un vrai plaisir de préparer des repas sains et savoureux avec en bonus, l'assurance d'être mieux dans son corps et d'avoir retrouvé toute l'énergie perdue. Merci à vous les coachs pour tous ces conseils et ce nouvel équilibre d'hygiène de vie. Bonne route à tous les nouveaux inscrits.
A demain sur mon blog !
Bonjour et bonne semaine a vous,
tchao tchao!
oui je suis toujours motivé meme que mon corps me tiens tete ...hihihi je suis plus forte que lui
bonne journée
bisoussssssssss
Des exemples d'exercices, il y en a beaucoup sur mon blog. Regarde l'article d'avant il y a le lien vers les 6 exercices que j'ai déjà proposé.
Maintenant .. en groupe de paroles, ce ne seront pas des exercices à appliquer le jour même mais à mettre en application après dans sa vie quotidienne.
Un Groupe de paroles a pour but d'accompagner les personnes dans l'expression d'eux-même sur des thématiques variées, leur apprendre à s'affirmer, les aider à prendre confiance en eux et en leurs opinions, etc.
Le thème ensuite de pensée positive est lié davantage à mon approche de la psychologie. Il s'agit d'une technique de psychologie positive que je déploie sur ce site depuis maintenant plusieurs mois et qui ne cesse de prendre de l'ampleur j'en suis ravie ! Si tu regardes un peu, on en voit par exemple de plus en plus des pensées positives sur les différents blogs et le sujet du forum sur la pensée positive avait eu beaucoup de succès aussi !
Voilà .. si tu as d'autres questions, n'hésites pas ! :-)
Merci pour ton com cela m'a beaucoup touché.
Biensur que tu peux utiliser mon article et même des photos de mon blog il y'en a datant de l'été dernier ou j'avais 18kg en plus et des récentes aussi datant d'une a deux semaines.
Si cela peut motiver certains et certaines a aller de l'avant, a consulter dététicien, médecins, psy ou tout simplement les experts du blog (qui m'ont aussi pas mal aidé) alors c'est un honneur pour moi.
Merci encore de ton soutien.
Naïma
La bonne saison va de novembre à mars pour un climat chaud mais pas trop et sec.... ensuite très chaud jusqu'à juin et juillet /oct c'est la saison des pluies !
person, c'est sympa d'y aller toute l'année ! à conseiller ! lol
je te souhaite un bon lundi et une excellentes semaine
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée