Bonjour à toutes et à tous !

Ca y est une nouvelle année à démarrer... Je vous souhaite plein de bonheur, de l'amour, de la joie et la réussite de tous vos projets en 2014 !

Pour débuter l'année et tenir ses nouvelles résolutions

Pour améliorer votre santé et rester en forme, vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions cette année : modifier votre hygiène de vie, adopter de bonnes habitudes alimentaires, augmenter votre niveau d’activité physique… On vous explique comment faire, grâce à des conseils simples prodigués par des experts, et surtout comment tenir vos bonnes résolutions toute l’année !

10 bonnes résolutions santé à adopter cette année

Pour rester en forme, vous devez adopter des comportements de santé et avoir des habitudes de vie saines. Mais comment savoir quelles actions concrètes mettre en place pour être en bonne santé ? Voici 10 bonnes résolutions à prendre et à tenir cette année pour améliorer votre mode de vie et prévenir les risques d’obésité abdominale, de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.
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Les conseils pour vous aider à tenir vos résolutions

Quelles sont vos bonnes résolutions pour garder la forme et la santé cette année ? Bien manger, boire mieux et bouger plus font-il partie de votre plan d’actions 2014 ? Pour vous aider à tenir vos résolutions, nous avons pris conseil auprès des experts de l’ICCR (Chaire Internationale sur le Risque Cardiométabolique) qui nous ont donné leurs recommandations santé.
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Pour cuisiner avec plaisir 

Retrouvez plein de recettes sur la rubrique cuisine d'Aujourdhui.com en cliquant ici : http://recettes.aujourdhui.com/

Risotto aux crevettes et curry

Soupe chinoise au poulet

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SPÉCIAL SOUPES

Par ici les bonnes soupes !

Le top 10 de nos recettes de soupes

10 astuces pour préparer une bonne soupe

Connaissez-vous les soupes du monde ?

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Nutella, ketchup, mayonnaise… faites-les vous-même !

Les bonnes raisons de les faire soi-même

Nutella, mayonnaise, ketchup… le top 10 des recettes de nos diététiciennes

Faire sa pâte à tartiner : mode d’emploi

Pour être rayonnante en 2014

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SPÉCIAL BEAUTÉ FAIT MAISON

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SPÉCIAL GYM DU VISAGE

La gymnastique faciale : le secret anti-âge naturel

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La gymnastique faciale, est-ce que ça marche vraiment ?

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SPÉCIAL HYDRATATION VISAGE

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