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Blog de dominiquerivron
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La 1ère résolution 2013 des français : Faire du sport publié le 02/01/2013 à 09:50
Bonjour à toutes et à tous,
Cette année, arrive en tête du classement des bonnes résolutions 2013 est faire du sport.
Aujourdhui.com vous propose un programme de coaching pour vous remettre au sport en douceur avec Valérie LeSport, coach remise en forme.
Reprendre le sport
Valérie LeSportPrésentation du programme pour Reprendre le sport
Parce qu'une activité sportive permet de libérer positivement de l'énergie, de déstresser et de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, adopter une activité physique est indispensable ! Durant ces 15 jours vous recevrez de nombreux conseils, des astuces et de bonnes raisons de vous remettre au sport. Ce programme va vous motiver en vous lançant des "défis activité" ! Vous serez coaché en vidéo et par e-mail, vous serez suivis pour réaliser des exercices simples sans jamais vous faire mal et vous serez motivée au quotidien par votre coach Val !
A qui se destine ce programme ?
Ce programme pratique s'adresse à toutes celles qui souhaitent reprendre une activité physique. Vous allez être accompagné par Val, coach expert de la remise en forme qui vous motivera pendant ces 15 jours. Rassurez-vous vous allez faire du sport sans vous en rendre compte et toujours avec le sourire !
Le plan détaillé du programme
Dès le début du programme, vous allez passer à l'action afin de déterminer quelle sportive vous êtes. Vous noterez tous les sports que vous avez pratiqué depuis votre enfance, ceux que vous avez aimés, ceux sports que vous avez détestés et ceux que vous aimeriez faire aujourd'hui. Ensuite vous verrez qu'à l'aide de conseils, d'astuces et de motivation que l'activité physique est essentielle pour gagner en bien-être. 15 jours où vous allez passer à l'action pour reprendre le sport en douceur et avec le sourire.
Les avantages du programme pour l'utilisateur
Parce que le sport permet de vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps. Parce que le sport permet de libérer positivement de l'énergie, de déstresser et de se ressourcer. Parce que le sport permet de sculpter votre corps et de retrouver votre forme et vos formes. Parce que le sport permet d'augmenter votre confiance en vous. Parce que le sport est l'allié de votre coeur et que bouger c'est la santé assurée. Avoir une activité physique quelle qu'elle soit, c'est bon pour le dos, le coeur, la ligne, le mental, la forme... bon pour VOUS !
Qui est Valérie LeSport ?
Je m'appelle Valérie LeSport, mon nom me prédestinait déjà aux activités sportives ! 43 ans, maman de 2 enfants 18 et 20 ans, le sport est ma passion, mon métier. Je suis coach " Remise en forme. " Le sport est mon carburant. Ma motivation est l'énergie qui m'anime ! Travaillant dans le bien-être et le sport depuis plus de 5 ans, je partage aujourd'hui ma passion et mon métier avec vous ! Parce que je suis très directive, dynamique, motivée et ambiance très psychologie "positive" je marche à la motivation et à la pression ! Motivation, détermination et régularité sont mes 3 mots d'ordre !POUR VOUS INSCRIRE
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et oui du sport
moi j'en fais beaucoup dans mon grand jardin
et le verger
mais si je pouvais faire comme notre charmant Valérie
je le ferai bien mais pas à son niveau
bonne journée
ben oui, c'est le seul moyen, je trouve, de s'occuper vraiment de son corps, j'ai hâte aussi de reprendre mes cours de gym et d'aquagym, pendant ce temps je pense aux bienfaits que mon corps accueille.
mais ça ne fait pas tout comme je l'ai lu quelque part, la méthode de mieux manger est importante aussi, même si on sait parfaitement....on a besoin de se replonger dans ces ou sa méthode.....
Dominique, es tu à Paris en ce moment, dans les bureaux A.C.? car je voudrais y passer vendredi après midi, après je reprends le train pour Toulouse. si c'est possible, dis moi ça par mp avec la façon d'aller chez vous et si j'ai la chance de vous y voir?
gros bisous et bonne reprise à ceux qui ont repris le travail. Marie Claude
Mon unique résolution : celle de ne pas en prendre !!!
Et je le dis dans mon blog !!!
Premières bises de 2013 !
Odette
la première résolution des français ,bin oui comme d'habitude :le sport , mais le feront t'ils ??????
bises et très bonne journée.