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Blog de dominiquerivron
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Un programme de coaching pour reprendre le sport et plein d'exercices en vidéo avec Valérie LeSport publié le 06/11/2012 à 15:43
Bonjour à toutes et à tous !
Qui ne connaît pas Valérie LeSport qui vous motive chaque jour pour bouger et vous faire aimer le sport !
Comme vous le savez Valérie LeSport a lancé son programme de coaching sur Aujourdhui.com en juin dernier : 15 jours pour reprendre le sport en douceur
15 jours pour reprendre le sport en douceur
Parce qu'une activité sportive permet de libérer positivement de l'énergie, de déstresser et de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, adopter une activité physique est indispensable ! Durant ces 15 jours vous recevrez de nombreux conseils, des astuces et de bonnes raisons de vous remettre au sport. Ce programme va vous motiver en vous lançant des "défis activité" ! Vous serez coaché en vidéo et par e-mail, vous serez suivis pour réaliser des exercices simples sans jamais vous faire mal et vous serez motivée au quotidien par votre coach Val !
Plein d'exercices en vidéo sur YouTubeValérie a pensé à vous et vous propose de nombreux exercices sur Youtube.Pour cela abonnez-vous à sa chaîne YouTube
http://www.youtube.com/user/ValerieLeSport
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