Bonjour les filles,

Comment allez-vous aujourd'hui ? Et bien de mon côté, c'est pas la grande, grande forme, mais je me soigne !

Angine et laryngite depuis dimanche... Aie aie aie.... Paracétamol et pastillles et soupes au programme !

Allez parlons peu, mais parlons bien !
 

Avez-vous pris des cours de préparation
à l'accouchement ?

Alez-vous prendre des cours à l'accouchement ?

Sur Aujourdhui.com, un dossier pour être informée de toutes les méthodes de préparation à l'accouchement :
Les nouvelles méthodes pour préparer l'accouchement
 

Chant prénatal, sophrologie, yoga,

préparation en piscine, l'haptonomie ?

Laquelle avez-vous choisi pour préparer

votre accouchement ?

J'aurais aimé faire la préparation à l'accouchement en piscine, mais ici cela ne se fait pas... dommage.... Alors je vous parle de cette technique que je trouve zen !

Son principe
Dans l'eau, votre corps est tout léger, même enceinte, on se sent comme une plume ! Les exercices pour préparer l'accouchement se font donc en douceur. De plus, l'eau apporte relaxation et détente !l

Comment ça se passe ?
On vous proposera de nombreux exercices pour soulager votre dos qui souffre avec le poids de bébé. La préparation en piscine est parfaite pour celles qui ont les jambes lourdes et favorise aussi la circulation sanguine. Vous apprendrez également à respirer mieux pour être prête le jour J de l'accouchement.

Pour qui ?
Si vous adorez l'eau et si vous souhaitez continuer une activité physique durant la grossesse sans risquer de vous faire mal.

Où se renseigner ?
En maternité ou à la mairie ou encore de la Fédération des activités aquatiques d'éveil et de loisirs.

Sur Aujourdhui.com, un dossier pour passer une grossesse zen :
10 conseils pour rester zen pour la grossesse