Bonjour à toutes.J'ai commencé hier avec pleins de bonnes résolutions comme d'hab mais combien de temps vais-je tenir?C'est pour celà que j'ai choisi d'appartenir à votre groupe pour être plus forte.

repas aujourd'ui  petit-déj'   50g de pain+fruidor café+lait écrémé
                            déjeuner   salade composée poisson froid+tomates+asperges  yaourt
                            diner         sandwich crudités sans mayo  fruit

 Je n'ai pas une très grande activité physique,ce type de plan alimentaire me convient,mais quand l'activité est plus importante,je rajoute une collation vers16h30.Jattends de vos nouvelles pour me conseiller et me soutenir dans cette épreuve de début de régime.Bisous.Domie