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jeudi
publié le 29/11/2007 à 23:24 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 50gr pain aux céréales+beurre,cofiture,yaourt 0%,jus d'orange light,thé |
Déjeuner : | tortellonis ricota épinards 100 gr,1 petit suisse,clementine,café+biscuits |
Goûter ou snack : | 4 biscottes+beurre,cofiture,thé |
Dîner : | jambon ww 100gr,mâche+betterave,30gr camembert allégé,poire,café +biscuit,1 carré de chocolat 72% |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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