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je dois perdre 30 kilos pour me sentir bien.
publié le 12/10/2007 à 22:04 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 bol de café + lait 3 tranches de pain +3 cuil à café de confiture maison |
| Déjeuner : | 1 steck + chou cuit à l'eau + 1 crême patissière |
| Goûter ou snack : | 2 cafécrême |
| Dîner : | 1 steck + chou + 1/2 pomme de terre 1 yaourt à la vanille |
| Verres d'eau : | 2 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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j'ai enfin décoller ma courbe de perte de poids, j'espère que ce n'est pas pour reprendre la semaine suivante. car c'est démoralisant de ne pas perdre. je vais essayer de refaire la diète protéiné , cela avait bien marché il y a maintenant 3 ans. après une histhérectomie total , j'ai repris tous les kilos que j'avais perdue + 4 . il faut que je tienne bon, j'espèrevaussi que je ne reprendrai pas, il faudra que je face sérieusement une bonne stabilisation et ne pas craquer.
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice