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publié le 24/01/2012 à 17:22 |
matin 2 chocolat
2biscotte 17g 1 fromage blanc0% 2clemantines 126g
midi
endive au gratin avec 135g depdt 2endives cuit vapeur 2tranche de jambon 100g enrouler avec un peu de creme liquide allegee a 4% unpeu de gruyere 2yaourt
soir
pates 100g
1endive en salade avec saladette 1saumon en papillote 125g
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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