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Blog de domi59

aide blog

  		• bon mercredi il pleut chez nous beurg
    publié le 23/02/2011 à 14:30

    matin 1 morceau de cake dukan 1 yaourt 1 ricore

    midi chou fleur a la vapeur et 2 bifteack 2 yaourt

    soir endive au gratin  a la place de la sauce blanche mis de la creme fraiche a 4%et un peu de gruyere allegee  2 yaourt

    5 verre d eau  bon mercredi

    (2) commentaires


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  • milka03 
    publié le 23/02/2011 à 22:32
    Coucou! Et bien je vois que tu as mis un peu diversité dans tes menus tes menus. En plus apparemment tu vas t'inscrire dans un nouveau groupe. J'espère que ça va t'aider.
    Biz
  • dorie42 
    publié le 23/02/2011 à 20:50
    Coucou !! nous sommes Dorie leader et Titeglo co leader leader « des sexy Dukaniennes !!! ». On a bien reçu ta demande pr faire partie de notre groupe. On voulait te connaitre un peu plus et savoir si tu comptais t'investir dans notre groupe avant d’accepter ta demande. Le groupe est dédié aux filles qui font le régime Dukan qui sont motivée pour perdre du poids (au moins 20 kg mini) dans la bonne humeur, pour partager nos expériences, s'entraider, se motiver, se donner des conseils et s'épauler. Si tu es dans ce cas alors, pas de soucis tu peux faire parti des nôtres !!! On a crée avant tout ce groupe PRIVÉ pr des filles super motivées qui ont envie de s'investir, participer à des défis et jeux entre nous dans un cadre intimiste... Voici notre charte : 1- poster son poids pour le compteur de kilos perdus, tous les W.E du vendredi au dimanche soir inclu : donner sa perte ou sa reprise de poids (ben oui ça arrive parfois !! lol) 2 – participer à la vie du groupe, dire si l'on y participe ou pas au défi proposé : cela permettrait de montrer que l'on suit ce qui se passe dans notre groupe, que l'on est présente même si on ne veut pas participer aux défis : chacun est libre de son choix, on n’est pas en dictature !! lol 3 -jouer le jeu jusqu'au bout : ben oui... on ne s’engage pas à la légère !! On a toute des circonstances exceptionnelles, mais il faut qu’elles restent une exception !! Lorsque l'on participe à un défi, on ne laisse pas sa/ses copines de défis en galères ! 4 - Donner des news régulièrement pour ne pas laisser désert le groupe. Si ces règles ne sont pas respectées souvent, évidement, on prendra la décision de te sortir du groupe. Nous voulons un groupe qui avance, qui sert à quelque chose, pas un groupe « mort ». J'espère qu’on ne t'aura pas saoulée avec nos bla-bla en tout cas !! Donne vite des news de toi si tu veux tjs intégrer notre groupe…bizz et peut être a très vite chez nous ! Dorie et Titeglo

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