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Bonjour !
Blog de domi59
aide blog-
bonsoir beau temps aujourdhui cest agreable publié le 16/02/2011 à 20:30
matin 1 morceau de cake dukan 1yaourt au pruneau 1 ricore
midi 1 petite boite de rillette de thon 1 escalope
soir 2 steack hachee 2 yaourt
5 verre d eau
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Aller panique pas pense au beau jour bientôt les petites robes pas toujours facile le régime mais après l'effort la récompense se sentir bien dans sa peau de pouvoir choisir de joli tenue, courage nous sommes là.
Bizzzz@+++++
Coucou !! nous sommes Dorie leader et Titeglo co leader leader « des sexy Dukaniennes !!! ». On a bien reçu ta demande pr faire partie de notre groupe. On voulait te connaitre un peu plus et savoir si tu comptais t'investir dans notre groupe avant d’accepter ta demande. Le groupe est dédié aux filles qui font le régime Dukan qui sont motivée pour perdre du poids (au moins 20 kg mini) dans la bonne humeur, pour partager nos expériences, s'entraider, se motiver, se donner des conseils et s'épauler. Si tu es dans ce cas alors, pas de soucis tu peux faire parti des nôtres !!! On a crée avant tout ce groupe PRIVÉ pr des filles super motivées qui ont envie de s'investir, participer à des défis et jeux entre nous dans un cadre intimiste... Voici notre charte : 1- poster son poids pour le compteur de kilos perdus, tous les W.E du vendredi au dimanche soir inclu : donner sa perte ou sa reprise de poids (ben oui ça arrive parfois !! lol) 2 – participer à la vie du groupe, dire si l'on y participe ou pas au défi proposé : cela permettrait de montrer que l'on suit ce qui se passe dans notre groupe, que l'on est présente même si on ne veut pas participer aux défis : chacun est libre de son choix, on n’est pas en dictature !! lol 3 -jouer le jeu jusqu'au bout : ben oui... on ne s’engage pas à la légère !! On a toute des circonstances exceptionnelles, mais il faut qu’elles restent une exception !! Lorsque l'on participe à un défi, on ne laisse pas sa/ses copines de défis en galères ! 4 - Donner des news régulièrement pour ne pas laisser désert le groupe. Si ces règles ne sont pas respectées souvent, évidement, on prendra la décision de te sortir du groupe. Nous voulons un groupe qui avance, qui sert à quelque chose, pas un groupe « mort ». J'espère qu’on ne t'aura pas saoulée avec nos bla-bla en tout cas !! Donne vite des news de toi si tu veux tjs intégrer notre groupe…b