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Bonjour !
Blog de domi59
aide blog-
bonsoir a vous toute et tous les copinettes publié le 28/03/2011 à 22:13
matin un morceau de cake 1 fromage blanc 0% 1 ricore
midi une boite de thon de rilette 2 escalope
soir desoler les filles manger un peu de raclette et oui je merite des fessee 2fromage blanc 0%
6verre d eau
(9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci pour ton commentaire
mon régime est un protéiné à base d'aliments naturels ( et non sachets proteinés) moins restrictif que dukan , et on revient très vite à une alimentation équilibrée ,pas besoin de peser ni de compter les calories , il est décrit dans mon premier article sur mon blog
si tu veux plus d'infos n'hésites pas à me contacter
bisous
Tu sais, il faut que tu sois motivée dans ta tête et avoir eu le déclic, sinon il vaut mieux attendre un peu.
Je sais que c' est comme ça, que j' ai commencé motivé de chez motivé, et tu verras que ce seras mieux.
Je fais exactement un programme hypocalorique, et ça marche, seulement j' ai un ptit calepin, et je marque tout. Et je suis contente quand j' ai respecté le nombre de cases dont j' ai le droit. J' ai le droit à 10 cases par jour, de 100 calories. Mais sur google, tu peux trouver un tableau de calories, et c' est à toi de choisir ce que tu vas manger.
Voilà n' hésite pas à me demander de l' aide je suis là.
Bonne journée et bon courage
Comment va tu?
Bon moi je change de régime!!!!!! marre de DUDU trop stricte pour l'instant.
voilà passe une bonne journée.
Bizzz@@+++
Comment va tu ma belle?
Le moral?
Aujourd'hui j'ai du soleil hier c"était pas le top pas de régime j'ai eu une mauvaise nouvelle dans la semaine hier j'ai craqué mais aujourd'hui sa va mieux je reprend DUDU en PP.
Bonne journée.
Bizzz@@+++
tu es trés jolie sur ton avatar *
tu ne manges pas beaucoup ta balance dit quoi* moins ??????????
il fait moche ,c'est la pluie *
mais le moral est bon * passes une bonne aprém *
bisous
*josy*
un petit plaisir sa fait pas de mal, reprend toi vite fait un peu plus de ménage ou bouge bouge.
Bizzz@+++++
ça fait plusieurs blog ou tu nous informes sur tes menus du jour!
Aujourd'hui j'en arrive à me poser la qestion à savoir ,si ça marche pour toi!
Vois tu des résultat sur ta balance?
Bisou et bien de chose à toi