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Haut les coeurs!!
Passe une bonne journée!!
Mille bisous Isa
Passe une bonne journée.
Gros bisous.
super alors c'est reparti pour un re equilibrage
bsx tt plein
j'espere que tu as des souvenirs plein la tete
big bisous
bisous
A 11h du soir ,je relavais la maison tellement il y avait du sang partout
bisous
je fais des regimes depuis que j'ai 14ans !!!!je crois que j'ai tout tenté !!!!ww tres peu pour moi !!!!il est bien il fonctionne mais tout peser et compter les points trop fastidieux en plus je suis pas tres pain pdt riz ....donc dukan me va super puisqu'il n'y a pas de sucre lent ou rapide da'illeurs mais comme je suis une bouche sucrée je mange quand meme un fruit par jour meme si normalement on ne peut pas !!!!et j'ai trouvé des alternatives en matiere de gateau et dessert dont je raffole !!!!!
le plus dur avec dukan c'est la phase d'attaque apres quand on a l'habitude c'est une routine
de meme je ne fais pas de regime stricte le week end !!!!meme si je fais attention à pas deborder ça ne m'empeche pas de manger comme tout le monde !!!!
et depuis peu j'ai repris un peu de sport je fais du rameur une à 2 fois par semaine selon mon emploi du temps et j'essaie de faire de la corde à sauter tout les jours !!!ça aide aussi
bon courage !!!!lache pas !!!!y a aussi des groupes ww sur le site si ça peut t'aider
big bisous