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Blog de domi29

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  		• avec le sport, tout va bien
    publié le 03/12/2007 à 21:18

    je ne suis pas venue sur le site depuis trois jours. je ne suis pas très fière. cela fait du bien de voir d'autre personne motivée par la perte de kilos. Je ne commence mon programme qu'aujourd'hui mais il est difficile de suivre le repas de midi car je déjeune au self. j'ai fait une sortie en course à pieds de 1.5h samedi matin. dur dur l'après midi. complètement vannée. mais cela ne m'a pas empeché d'y retourner ce soir (1heure). cela fait du bien après une journée plus stressante que d'habitude.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain complet+planta fin+100g de fr blc 0%+Thé+clemtine
    Déjeuner : riz bouchée de la mer+fromage blanc avec des fruits
    Dîner : potage de légumes+2tranches de pain complet+1.5 tranche de jambon+1 pomme+1 yaourt
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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