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Blog de domi2

aide blog

  		• ouf! il s'en était fallu de peu que je la balançât!!!!!
    publié le 08/09/2007 à 08:44
    Reglette regime

    Ah Ah!!ma petite tortue bien - aimée, avance, avance ma jolie, tu auras de la salade...

    Avez-vous déjà calculé sur le même site que la réglette votre indice corporel? Le mien indique surpoids. (Léger, tt de même!!) Mais dès 72 kilos, cet indice sera normal.
    NONNNNN je n'abandonne pas mon projet de -11kg bien sûr, mais ça constitue une étape, tout comme ensuite passer sous la barre des 70...Ainsi petit à petit... n'est pas Vicky?

    Bon, je dois vous avouer que ce n'est pas dans ma nature, car malgré tout le travail que l'on peut faire sur soi, je sais qu'il y a il y a deux vertus que je n'atteindrai jamais: tempérance et patience... Tout cela pour vous dire que je la remplacerai bien par un lièvre bondissant (mais moins prétentieux que celui de la Fable!), ma tortue!!

    Ici, grisaille et pluie, depuis deux ans que je suis à Prague, je n'avais pas connu cela...

    -----
    mais nous voici d eretour d'une magnifique rando de 19km ( les 3 derniers ont été très durs pour moi!!), malgré la grisaille. Douche et après, lecture ...un d e mes passes temps favori! Merci les filles pour vos encouragements, j'y suis très sensible et pour les contradictions...je suis une contradiction à moi toute seule!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 10 amandes, thé jasmin, fitness aux céréales complètes
    Déjeuner : en rando: une banane, deux carrés de chocolet très très noir
    Goûter ou snack : RIIIIIIIIEN
    Dîner : soupe aux 7 légumes délicieuse et deux cuillères de salade de pâtes
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • Raska 
    publié le 09/09/2007 à 17:10
    les médicaments : bons quand on ne fait pas d'efforts prolongés, mais qui fatiguent quand on fait des exercices cardio-vasculaires...
  • Raska 
    publié le 09/09/2007 à 17:08
    Aaaahhh, mais moi aussi j'ai de la tachycardie, Domi, (enfin, j'en avais) depuis mes trente ans. Je faisais tout à la fois : élever mes enfants- donner cours- acheter, une maison d'avant la révolution française (pratiquement en ruine )et la remettre plus ou moins en état - faire du théâtre - Enfin..j'ai craqué. J'ai eu des crises d'angoisse, de l'agoraphobie, enfin, la totale quoi. Quinze jours après je reprenais l'école, mais j'ai laissé le théâtre pour quelques mois. Depuis lors ça ne s'est plus vraiment arrangé, mais depuis plusieurs années, j'ai trouvé les bons médicaments qui gardent tout ça sous controle :)
  • domi2 
    publié le 09/09/2007 à 08:50
    Franchement, raska, comme je disais à Vicky, ce n'est pas insurmontable. je suis sûre qu'avec la pêche que tu as tu peux De plus, je suis moi m^me sujette aux tacchycardies ( maladie des stressées!!) et malgré cela, la marche m'est recommandée. Un conseil incontournable: suivre son propre rythme, même si on a envie d'aller plus vite.
    oui, oui Vicky, je suis tout à fait d'accord! Additionnons nos kms!
  • vicky44 
    publié le 09/09/2007 à 07:49
    Coucou c'est encore moi...Je suis com Raska : Admirative et j'aurai envie de voir ce que ça fait.
    En attendant on pourrait additionner les kilomètes que nous parcourons toutes les 4 avec Duamb, par exemple.dans ton blog domi, pour nous soutenir et nous encourager à faire un peu plus de marche et à remplir un pot virtuel de kilomètres Qu'en pensez-vous ? Si c'est ok on compte forcément les 19+mes 9.5 (7 le matin et 2.5 avec les enfants autour du lac) raska en rajoutera peut-être aujourdhui ou dans la semaine. C'est un jeu de mille borne arrangé
    >>>>Le point kms : 28.5>>>>>
  • Raska 
    publié le 08/09/2007 à 23:22
    OOOOhhhh...tu es quand même revenue..Il est 23.18. Je trouve un message de Vicky qui croit qu'on s'est perdues. Je croyais avoir fait le tour de mes messages et voilà que non. Je lis bien 19 kms ???? Si je fais 19 kilomètres, je ne dois plus prendre la voiture pour aller babysitter chez mon fils... Je crois que là,je n'y arriverais jamais..Mais, tu m'as donné envie de voir ce que je peux faire. Demain, marche à pied, c'est promis, juré, parce qu'aujourd'hui à part les courses, je n'ai pas fait grand chose...Bravooooo pour ta tenacité :)
  • domi2 
    publié le 08/09/2007 à 20:49
    Non, non,Vicky, j'étais avec mon homme et nous avons discuter ....de choses et d'autres! d'ailleurs, je suis sûre que tu peux les faire ces 19km, sans forcer, à son rythme, on y arrive : bon courage!
  • vicky44 
    publié le 08/09/2007 à 20:35
    19 km ! alors la, super ! Quelle forme! y'a qqchose de changé dans sa vie!!! comme la pub. Bravo domi t'es fantastique. Ce matin j'ai fais presque 7 km mais 19 je ne crois pas que j'y arriverai!!!! Tu étais en groupe alros vous deviez papoter.... De quoi d'ailleurs? on peut s'avoir? A demain
  • Raska 
    publié le 08/09/2007 à 11:54
    Bien dit, Vicky..haha..c'est facile de venir en second et surtout après Vicky..On dit, "bien dit" et puis on s'encourt vers d'autres horizons..Non,non..Tu as toute mon admiration, Domi. Toi qui croyais ne pas pouvoir y arriver. La patience n'est pas ton fort, et bien ce n'est pas grave, car il y a trois recettes qui t'attendent tous les jours. Et la tempérance et la patience tu l'atteindras, malgré toi, quand tu auras 10 ans de plus. Donc, profite de ton impatience ,car ce n'est pas encore pour demain :) . Je sens là une légère contradiction dans mes propos....
  • vicky44 
    publié le 08/09/2007 à 11:30
    Alors ptit domi tu n'as pas mis tes kilos à jour! Si je compte bien ça fait 2 kilos en 2 semaines.... tu vois où je veux en venir ? le 1/10 tu seras à -5 kg pratiquement la moitié de l'objectif!!!! c'est pas chouette ? allez même s'il fait gris ton coeur est vert d'espoir. Va court et vole bonne journée à toi et à ta tortue A+

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