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ma ration alimentaire de ce jour
publié le 21/01/2011 à 10:58 |
après 1heure de gym ce matin, en consomant ce nombre de kilos calories j'espère pourvoir perdre des grammes ce jour. j'espère ne pas être sévère par rapport a celà lol, mais je me sent bien dans ma tête et dans mon corps
bonne journée a tous et du courage.
Dobelle
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Ananas, frais, pulpe |
Déjeuner : | Poisson pané, frit |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Légume cuit (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1272 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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