ou plutôt chute libre ! Je pensais bien que la pesée du jour me serait sympathique, mais 2,6 kg de perdu entre lundi et samedi, c'est bien bien motivant ! :)

A dire vrai, je n'en demandais pas tant, l'important etant que j'amorce une vraie descente, sur une longue durée, même si celle là n'est pas effarante. A la limite, je prefere perdre 100g par semaine pendant 3 ans plutôt que 8 kg en un mois, aussitôt repris... Mais bon je ne me plains pas, je suis même très satisfaite !

Alors petit bilan de cette première semaine :

- j'ai suivi les recommandations du programme, et jusqu'ici je n'ai ressenti aucune frustration durant les repas : ils sont copieux, variés, et adaptables à ma vie de famille ce qui est très important pour moi, je ne me verrais pas manger seule pendant que homme et enfants mangent ensemble de leur côté.

- passés les 2 premiers jours, les envies incessantes de grignotage ont disparu, je ressens une légère sensation de faim en journée qui m'est très agréable ! D'abord parce que je me sens forte et fière de moi, ensuite parce que c'est bien plus agréable qu'un ballonement permanent...

- L'EAU est vraiment indispensable à la bonne tenue de mon regime. Les jours ou je bois moins, je me surprends à errer du côté de la cuisine à la recherche de je ne sais quoi. Je crois que j'ai passé des années à confondre soif et faim, c'est assez bizarre on dirait que mon cerveau y repond par un reflexe de grignotage... Du coup je fais suivre une bouteille et m'oblige a boire en devançant la soif.

Voilà à dans ces prochains jours, bon week end (lecteurs imaginaires) !