| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de djemba
aide blog-
le soleil est resté aujourd'hui publié le 06/04/2011 à 22:02
à peine 1000 calories aujourd'hui !!!!!super
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain, baguette courante, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré Déjeuner : Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée, Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, surgelé, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS Goûter ou snack : banane Dîner : omelette aux champignons ; salade : crème aux oeufs Verres d'eau : 6 Calories consommées : 996 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
c'est super le jardinage on brûle des calories sans y penser
yes !! ça marche.........à ne plus regarder mon assiette et aussi à jardiner ben cette semaine j'ai perdu un kg (faut pas que je le retrouve ce week end)
et toi ? tu vas bien ?
je te souhaite un bon week end
Bisousssssssssssss
Corine
des arbres à papillons ; oui j'en ai ; mais eux ce sont des FLEURS qui fabriquent des papillons qu'ils veulent
en tout cas je suis tranquille, il y a plein de coccinelles cette année et ça ils adooooooorent !
tu as peut être raison, je vais essayer de moins me restreindre ! peut être que ça marchera
je file, j'ai pas fini
bisousssssssssssssss
Corine
avant je ne déjeunais pas le matin et comme toi je n'arrivais pas à maigrir suivant les conseils de mon médecin je me suis levée 30 minutes plus tôt mais je ne déjeune pas sitôt levée je ne peux pas , je prépare ma cafetière ; j'allume le feu , je me douche et enfin je retrouve mon appétit
au niveau du régime c'est plutôt un rééquilibrage alimentaire que je fais sur le forum tu as des menus conseillés suivant le nombre de calories que tu veux : moi c'est celui à 1200 cal ; je l'imprime ainsi que la liste des courses à faire et je mange en m'inspirant de ce qu'ils conseillent si tu ne mange pas de viande pas de problème tu peux remplacer par du poisson; je pense que tu ne mange pas assez du coup ton organisme fait des réserves
tiens moi au courant
bon courage si tu veux on peux continuer en MP
DJEMBA
mon régime ?
ben en fait je n'en ai pas. Je ne mange pas le matin (je n'y arrive pas) mais je prends un fruit à 10h
le midi c'est du poisson (je ne mange pas de viande) et des légumes et/ou céréales + yaourt
le soir c'est une soupe et yaourt ou si j'ai fait en ce moment ce sont des tomates et du poisson
je ne pige pas ce qui ne va pas
mais je trouverai et si tu veux m'aider ça ira sans doute plus vite
bonne journée à bientot
Corine