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Lundi 16 juillet 2012
publié le 16/07/2012 à 21:05 |
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17min running
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Thé infusé, non sucré, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Lait écrémé, UHT |
Déjeuner : | Courgette, pulpe et peau, crue, Truite fumée, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pêche, fraîche, pulpe et peau, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites |
Goûter ou snack : | Melon, frais, pulpe |
Dîner : | Moussaka, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Concombre, cru, pulpe, Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais) |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1161 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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