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Accueil   >  espaces  >  dirgni_ofenahc  >  mercredi 9 mai 2012

Blog de dirgni_ofenahc

aide blog

  		• mercredi 9 mai 2012
    publié le 09/05/2012 à 20:12

    ...menus...

    40min musculation

    20min relaxation

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Thé infusé, non sucré, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux
    Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Saumon, cru, élevage, Fève, cuite, Huile d'olive vierge
    Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Dîner : Petit pois, appertisé, égoutté, Lardon fumé, cuit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1303 kcal
    (0) commentaires

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