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mardi 3 juillet 2012
publié le 03/07/2012 à 21:40 |
...menus...
45min fitness
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Confiture de fraise, Thé infusé, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature |
Déjeuner : | Légumes farcis (sauf tomate), Salade verte, sans assaisonnement, Abricot, frais, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet |
Goûter ou snack : | Mélange apéritif de graines salées et raisins secs, Abricot, frais |
Dîner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Courgette, pulpe et peau, crue, Huile d'olive vierge, Feta de brebis |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1239 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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