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Bonjour !
Blog de dirgni_ofenahc
aide blog-
mercredi 28 mars 2012 publié le 29/03/2012 à 06:39
...menus....
5min étirement + 4x10 pompes + 30min natation
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre demi-sel Déjeuner : Huile d'olive vierge, Poulet, blanc, cuit, Yaourt au lait entier, nature, Fenouil, cuit à l'eau, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée Goûter ou snack : Orange, fraîche, pulpe, Crème dessert, rayon frais ou appertisée (aliment moyen) Dîner : Comté, Huile d'olive vierge, Gaufrette fourrée, aux fruits, Carotte, crue, Ravioli au fromage, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1661 kcal (0) commentaires
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