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Accueil   >  espaces  >  dirgni_ofenahc  >  jeudi 12 avril 2012

Blog de dirgni_ofenahc

aide blog

  		• jeudi 12 avril 2012
    publié le 13/04/2012 à 06:41

    ...menus...

    étirement+muscu

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain courant français, 400 g ou boule, Café noir, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Déjeuner : Salade de pommes de terre, Haricot beurre, appertisé, égoutté, Porc, échine, rôtie, Pain de campagne ou bis
    Goûter ou snack : Kiwi, frais, pulpe et graines
    Dîner : Vin rouge 13°, Oeuf poché, Épinard, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Ravioli au fromage, cuit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1580 kcal
    (0) commentaires

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