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Accueil   >  espaces  >  dirgni_ofenahc  >  mercredi 11 avril 2012

Blog de dirgni_ofenahc

aide blog

  		• mercredi 11 avril 2012
    publié le 11/04/2012 à 20:54

    ...menus...

    5min étirement+abdo

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Lait écrémé, UHT, Beurre demi-sel, Pain courant français, 400 g ou boule
    Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Lasagne à la bolognaise, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain courant français, 400 g ou boule
    Goûter ou snack : Kiwi, frais, pulpe et graines, Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette
    Dîner : Soupe exotique chinoise, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1596 kcal
    (0) commentaires

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