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jeudi 29 mars 2012
publié le 29/03/2012 à 20:56 |
...menus...
5min étirement
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre demi-sel |
Déjeuner : | Ratatouille niçoise, Veau, mijoté, Couscous, graine cuite |
Goûter ou snack : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Barre chocolatée biscuitée, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Dîner : | Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Carotte, crue, Huile d'olive vierge, Tarama préemballé, Pain courant français, 400 g ou boule, Sauce béchamel, en brique, Sau |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1668 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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