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Accueil   >  espaces  >  dirgni_ofenahc  >  lundi 5 mars 2012

Blog de dirgni_ofenahc

aide blog

  		• lundi 5 mars 2012
    publié le 05/03/2012 à 15:26

    ...menus...

    1h badminton

    Etirements

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Beurre demi-sel, Lait écrémé, UHT, Biscotte complète ou riche en fibres, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Déjeuner : Légumes, mélange surgelé, Riz blanc étuvé, cuit, Porc, côte, grillée
    Goûter ou snack : Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen), Orange, fraîche, pulpe
    Dîner : Gratin de légumes, Jambon cuit supérieur, DD
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1554 kcal
    (0) commentaires

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