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lundi 10 octobre 2011
publié le 10/10/2011 à 20:41 |
...menus...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre demi-sel, Tonyu (boisson au soja), nature, Thé infusé, non sucré, Cake aux fruits |
| Déjeuner : | Gratin dauphinois, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux |
| Goûter ou snack : | Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais, Pomme, pur jus |
| Dîner : | Choucroute garnie, appertisée, Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 1733 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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