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lundi 3 octobre 2011
publié le 03/10/2011 à 20:38 |
...menus...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Café noir, non sucré, Légumes, jus (aliment moyen) |
Déjeuner : | Tarte aux légumes, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive |
Goûter ou snack : | Cake aux fruits, Poire, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Pain grillé, tranches, multicéréale, Roquefort, Ratatouille niçoise, Steak haché 20% MG, cru |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1912 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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