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Accueil   >  espaces  >  dirgni_ofenahc  >  lundi 3 octobre 2011

Blog de dirgni_ofenahc

aide blog

  		• lundi 3 octobre 2011
    publié le 03/10/2011 à 20:38

    ...menus...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Café noir, non sucré, Légumes, jus (aliment moyen)
    Déjeuner : Tarte aux légumes, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive
    Goûter ou snack : Cake aux fruits, Poire, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Pain grillé, tranches, multicéréale, Roquefort, Ratatouille niçoise, Steak haché 20% MG, cru
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1912 kcal
    (0) commentaires

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