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mardi 7 février 2012
publié le 07/02/2012 à 18:15 |
...menus...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Pain courant français, 400 g ou boule, Tonyu (boisson au soja), nature, Beurre demi-sel |
Déjeuner : | Gratin dauphinois, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive |
Goûter ou snack : | Jus multifruit, pur jus, Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais, Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits, Baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux ama |
Dîner : | Soupe exotique chinoise, Steak haché 15% MG, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1387 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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