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Accueil   >  espaces  >  dirgni_ofenahc  >  vendredi 18 novembre 2011

Blog de dirgni_ofenahc

aide blog

  		• vendredi 18 novembre 2011
    publié le 21/11/2011 à 11:10

    ...menus...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tonyu (boisson au soja), nature, Thé infusé, non sucré, Beurre doux, Pain aux céréales et graines, artisanal
    Déjeuner : Porc, côte, grillée, Riz blanc étuvé, cuit, Ratatouille niçoise
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau
    Dîner : Biscotte complète ou riche en fibres, Oeuf, cru, Huile d'olive vierge, Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1390 kcal
    (0) commentaires

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