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Accueil   >  espaces  >  dirgni_ofenahc  >  mercredi 16 novembre 2011

Blog de dirgni_ofenahc

aide blog

  		• mercredi 16 novembre 2011
    publié le 17/11/2011 à 10:08

    ...menus...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tonyu (boisson au soja), nature, Thé infusé, non sucré, Beurre doux, Pain aux céréales et graines, artisanal
    Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Thon, cuit au four, Légumes, mélange surgelé
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Dîner : Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Gratin de légumes, Steak haché 10% MG, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre demi-sel, Datte Deglet-nour, séchée,
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1650 kcal
    (0) commentaires

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