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Blog de dinou54

aide blog

  		• 2 eme jours!
    publié le 18/10/2011 à 23:28

    deuxieme journéee! avec une invitation le soir =/

    Matin:

    un thé, un café

    Midi:

    Galette de son d'avoine (100Cal)

    une tranche de jambon (50Cal)

    100g de tomates cerises (20Cal)

    Soir:

    apero : pain complet (50cal) + tomates cerises (150Cal)

    pain baguette (2tranches) (70Cal)

    pates blé complet (100g) (60Cal)

    3CS Mascarpone (100Cal)

    Chocapic (30g) (120Cal)

     

    Sport:: 15min de course sur tapis (150calorie) + abdos

     

    SOIT UN TOTAL DE 670 Cal

    (0) commentaires

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