slt les filles!!!!!!!!!!!

ben je suis pluto satisfaite de ma journée!!!!! coté regime sas passe bien, je tiens le coup mais bon fo voir sur la durée, jen suis ka mon 4ème jour, mais vu kg banni tt ski est gras et sucré ça a porté ses fruits, g desenflé.voila, sinon coté exercices jen é fé un peu tte à lheure ss trop forcé. dnc je suis assez satisfaite , j'esper continuer ainsi!!!!!!

voila, la je dois sortir, accompagné ma mer ki a des courses à fer. jvs embrasse mes belles et jvs di à tte à lheure.

ah j'oublié hier g diné dehors, g mang kebab mais ss frites ni boisson sucré. mais javé rien mang de la journé, juste un yaourt 0%. g culpabilisé me disan kjavais f un écart!!!!!

allez fo kje file, à tte mes louloutes!!!!!!

O lieu detre entrain de dodo , ben je glandouille, g envoyé un mail long de 10 km à mon cheri, g u un diné tardif à base de soupe de legumes et légumes bouillis. ma 2ème journée c pluto bien passé koike g u des envie de ceder à la tentation, mais bo jme suis retenue!!!! sui descendue en fin daprem à la piscine mais jy sui pas resté lonten!!!!! mais ça ma permis de me rafraichir et de me detendre un peu, demin inchallah je vais essayer de fer les exos kil ya sur le blog!!!!!!!!

voila, sinon com je suis new dnc je sais pas tres bien utiliser le site, mais je découvre o fur et  à mesure!!!!

je vous souhaite à tous une tres bonne nuit!!!

a demin!!!!

pour l'instant sas passe plutot bien, je né encore rien mang vu kje me sui levée tard, dnc la mon repas va se composer de fruits. apres ça je descends à la piscine, ça va me permettre de me bouger et de me détendre en mem tps.

voila, voila, je vous souhaite à tous un bon apres midi. kissou!!!!!!!

Une belle jourrnée s'annonce, il fé tres bo. je descends cet aprem à la piscine vu ke la ça fé pas lonten kje me sui réveillé?c mon 2ème jour et je dois tednir bon, pour l'instant je né pas faim. la je vais un pti peu m'occuper de moi, apres je verrais koi fer pour la journée!!!!!!!!!!

encore une fois merci carla de me soutenir, t vraiment GENIALE!!!!!!!!!

bisous

g u une bonne fin de journée et tt ça pask g pris la peine de m'occuper de moi, résultasts me suis fé complimentée!!!!!! lol!! ma soeur vien de me fr pédicure, manucure. g parlé ossi ak mon cheri, vu ke chakin est en vacs de son coté ak sa famille dnc il me mank!!!!!!!!

voila, dnc la je suis motivée à fond : ce né kojourd'hui ke g vrément commencé et jpense ke sa c plutot bien passé pour une premiere journée.

bisous tt lmonde et bonui!!!!!!!

je viens de m'habiller , de me makiller et c une grande premiere car jme makille presk jamé, mais la c fini g ecidé dme prendre en main, dme fer belle, car je pense ke c la seule maniere d'etre motivée et ainsi de pouvoir perdre du poids.se sentir bien et belle est la seule solution!!!!!! sui assez contente de moi.

j'ai commencé ojourd'hui mon régime : soupe, salade, grillade. mais bon je n'ai encore rien mangé. je passe d'abord par la fas de désintoxication.boire de lo tte la journée.

voila je vous mettrez o courant de l'évolution. big bisous!!!!!

c bon la motivation revien, ciao le coup de blues!!!!!!!! ma motivation je te la dois à toi Carla, je suis heureuse de t'avoir pour amie!!!!!! j'espere kon sera la lune pour l'autre et kon se boostera lonten!!!!!! lol!!!!! on y arrivera com tu di!!!!!!
sinon, oui pour les exercices moi ossi demin je vais nager, il ya ossi une piscine ds notre residence.

je t'embrasse fort et te souhaite un tres bon debut de semaine!!!!!!

bon courage à tt lmonde et ne flanchez pas!!!!!!!!!!!!

je ne suis pas du tt fiere de moi. je dit kje devrais fer des efforts pour maigrir et tt lmonde est derrieer moi, mais rien je fais des crises et ingurgites des aliments qui fon grossir chocolat, pain, biscuits chips, bref tt skil ne fo pas. je deprime en ce moment et à chak fois ksa ne va pas, ma consolation c la nourriture. sui vraiment dégoutée pourtant j'aimerais vraiment y arrivé. je n'arrive mem pas à profiter de mes vacs. jpense kje vais reporter ça une fois de retour, pask la je c ke je n'avancerais pas du tt. sui entrain de me lacher, jme vois couler et le pire sui oncapable de fer le moindre geste afin d'y remedier!!!!! et ça m'angoisse encore plus, et voila apres jme retrouve ds un engrenage, un crcle vicieux, jne c plus koi fer pour m'en sortir.

J'ai décidé de perdre du poids pour me sentir bien dans ma peau.mon poids n'a jamais été ossi élevé et cela me perturbe bcp.cela me causes bcp de désagréments notamment sur le plan santé.g décider de perdre du poids et de retrouver ma taille d'avant.je compte et j'espère y arriver!!!!!!