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BOUFFE DE LUNDI: THE FIRST DAY
publié le 08/04/2008 à 01:12 |
Petit déj: un bol de lait de soja, 3 poignées d'avoine, 1 kiwi, 1/2 litre de thé.
Déjeuner: un steak de poisson, des carottes rapées, du riz complet, 2 verres d'eau.
Diner: une soupe de légumes, un oeuf dur, deux morceaux de pain complet aux céréales, un morceau de fromage (brie) et fromage frai, un verre d'au.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bros bisous a+
sylvie