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Bonjour !
Blog de dina62
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le menu d'aujourd'hui publié le 28/05/2012 à 22:12
1068 calories :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Carotte, crue, Yaourt au lait entier, nature Goûter ou snack : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle double crème, Thé infusé, non sucré Dîner : Soupe de légumes, tout type, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Yaourt au lait entier, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1068 kcal (6) commentaires
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mon alimentation
Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale
Déjeuner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Carotte, crue, Yaourt au lait entier, nature
Goûter ou snack : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle double crème, Thé infusé, non sucré
Dîner : Soupe de légumes, tout type, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Yaourt au lait entier, nature
Verres d'eau : 6
Calories consommées : 1068 kcal
et maintenant Sandrine, tu le vois ?
ça fait plus de 3 semaines que je fais le meme régime, c'est un peu dure mais c'est comme ça que j'arrive à perdre... pour ne pas me sentir frustrée je me permets un petit plaisir le samedi :)
Merci pour ton passage et ton com.
bonne journée
tu as raison, j'ai oublié de le marquer, j'ai bu environs 1l d'eau plus le café le thé...
merci pour ton commentaire et ton passage
belle journée
passe une bonne fin de soirée ,et bonne nuit.