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Blog de dina62

aide blog

  		• c'est pas mal 962 kcals
    publié le 13/05/2012 à 23:12

    c'est pas mal 962 kcals et pourtant je me suis fait plaisir à midi, 2 boules de glace  

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle double crème, Fruit (aliment moyen)
    Déjeuner : Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Crème glacée
    Goûter ou snack : Pain brioché ou viennois, Thé infusé, non sucré
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Yaourt au lait entier, nature
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 962 kcal
    (5) commentaires


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  • dina62 
    publié le 14/05/2012 à 15:20
    L’essentiel est de ne pas craquer à chaque fois qu’on a envie de quelque chose
    et se faire plaisir de temps en temps pour ne pas se sentir frustrer
  • moisandrine 
    publié le 14/05/2012 à 15:13
    J essaie de gérer j ai pas mal d invitation en ce mois de mai donc l objectif de mai c est gérer et juin sera véritable départ. Mais je ne craque pas je me maitrise bien chez moi comme àl extérieur même si j ai des pbs exterieurs qui me bouffent la vie en ce moment par rapport à d autres fois je me jette pas sur la nourriture ça c est positif
  • moisandrine 
    publié le 14/05/2012 à 15:11
    J essaie de gérer j ai pas mal d invitation en ce mois de mai donc l objectif de mai c est gérer et juin sera véritable départ. Mais je ne craque pas je me maitrise bien chez moi comme àl extérieur même si j ai des pbs exterieurs qui me bouffent la vie en ce moment par rapport à d autres fois je me jette pas sur la nourriture ça c est positif
  • dina62 
    publié le 14/05/2012 à 15:06
    jusqu'à présent je me maitrise toute la semaine, et je me permets un petit plaisir le weekend

    Comment ça se passe pour toi sandrine ?
  • moisandrine 
    publié le 14/05/2012 à 15:00
    Oui je crois qu on peut se faire plaisir si on gére bien

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