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Blog de dina62
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hier friture de poissons je me rattrape aujourd'hui 992kcal seulement publié le 06/05/2012 à 10:46
hier friture de poissons
je me rattrape aujourd'hui 992kcal seulementmon alimentation Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle double crème, Fruit (aliment moyen) Déjeuner : Soupe de légumes, tout type, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Yaourt au lait entier, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Pain grillé, domestique, Thé infusé, non sucré Dîner : Soupe de légumes, tout type, Yaourt au lait entier, nature, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS Verres d'eau : 4 Calories consommées : 992 kcal (5) commentaires
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Bon courage!!
Je supporte assez bien, comme tu sais je ne suis pas le régime à la lettre.
Je mange beaucoup de légumes et de salades composée, et aussi des fruits surtout quand j’ai un creux… et je me force à boire beaucoup d’eau.
Le soir c’est soupe + yaourt nature + 20g de fromage à 28% de matière grasse.
Comme je ne bouge pas beaucoup à cause de mon problème de cervicales je n’ai pas besoin de 1500 calories par jour (d’après mes calculs je ne dépasse pas 1000 kcals)
Je suis contente du résultat et contente aussi que le beau temps est là, j’ai moins d’appétit quand il fait chaud (34 degrés aujourd’hui), une bonne salade composée bien fraiche et un yaourt c’était suffisant à midi… pourvu que ça dure…
j'espère que tu tiens le coup toi aussi
Très bonne soirée
Belle journée
Merci pour tes encouragements
Bon début de semaine