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Marraine
Blog de dilsah
aide blog-
J7 défi + J8 Jeune et Pesée 37 publié le 22/07/2013 à 07:27
Coucouc les filles je viens qu'avec des bonnes nouvelles
Alors la pesée hier soir ;))))
Poids : -2.9 kilos soit 68.5 WAOUHHHHHHHH je suis dans les 6
Taille : .0.5cm
Mollet: +1.5 LOL ça doit être la gym ;)
Hanche : - 5cm Roooooooo TOP
En accord avec ma balance j'ai baissé en graise et augmenté en muscle donc cooool Le résulat du jeune est bien !!!!
Voici donc mes points défi :
- Zéro grignotage : 10pts/jour
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
- 30min min d’activité physique minimum :56 pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
-Chaque mercredi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts = 290 points !!!
total : 396 PTS!!!!!!!!!!!
grand total de la semaine : 100+116+126216+396+130= 1084 pts !!!!
Contente oufff j'ai dépassé les 1000 PTS;)
(11) commentaires
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harosurleskilos publié le 22/07/2013 à 07:33Wahou bravo c'est tellement bon un changement de dizaine :-) continues ne lâche rien ;-)
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