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Blog de dilsah

aide blog

  		• J7 défi + J8 Jeune et Pesée 37
    publié le 22/07/2013 à 07:27

    Coucouc les filles je viens qu'avec des bonnes nouvelles 

    Alors la pesée hier soir ;))))

    Poids : -2.9 kilos soit 68.5 WAOUHHHHHHHH je suis dans les 6

    Taille : .0.5cm

    Mollet: +1.5 LOL ça doit être la gym ;)

    Hanche : - 5cm Roooooooo TOP

    En accord avec ma balance j'ai baissé en graise et augmenté en muscle donc cooool Le résulat du jeune est bien !!!!

    Voici donc mes points défi :

    - Zéro grignotage : 10pts/jour

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    - 30min min d’activité physique minimum :56 pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    -Chaque mercredi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts = 290 points !!!

    total : 396 PTS!!!!!!!!!!!

    grand total de la semaine : 100+116+126216+396+130= 1084 pts !!!!

    Contente oufff j'ai dépassé les 1000 PTS;)

    (11) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 23/07/2013 à 18:38
    bonne soirée à toi et tes proches
    je te fais des pts bisous
    merci pour ton gentil message
  • sexyy_ladybug 
    publié le 23/07/2013 à 13:33
    Waouuuuuuw super le résultat.
    Félicitation =)
    Je fais aussi du jeûne cette semaine hihi.
    J'espère avoir le même résultat
  • BABETTE97215 
    publié le 23/07/2013 à 03:28
    Salut, merci pour ton passage, j'imprime les explications du défi et je me lance!!!
  • Audrey1307 
    publié le 22/07/2013 à 21:53
    Félicitation!! Bisous
  • severine01400 
    publié le 22/07/2013 à 21:41
    Impressionant!!!
    Mais ne te repose pas sur tes laurier!!! Cette semaine je commence tres fort et je compt bien continuer toute la semaine!!!!!
  • chouketta 
    publié le 22/07/2013 à 20:26
    waouh bravo pour ce changement de dizaine yeahhhhhhhhhhhhh tu dechires
    Bonne continuation
    mille bisous bravo
  • Missplapla 
    publié le 22/07/2013 à 10:57
    Je suis fière de toi pour le changement' de dizaine! ^ça donne des ailes hein! J'espère aussi voir cela sur ma balance cet't'e semaine!
    J'ai mis mon total de point's de la semaine dans la discussion du groupe. Bisous
    Tu déchires t'out' ma belle, bravo!
  • Nana_80 
    publié le 22/07/2013 à 09:00
    Whouaaaaaa ma belle, le top du top bravo !!!!!! Haaaaa super nouvelle.. =)
  • domdomi 
    publié le 22/07/2013 à 08:47
    Bonjour félicitation pour ton changement de 10ène , j'ai lu ton défi j'ai tout noter , ça consiste en quoi le crémage du corps , et pour l'activité physique tu compte quoi , bon je retourne au boulot , je suis femme de ménage je ne sait pas si ça compte comme une activité physique je finit à 13 h 30 s'il n'y a pas de changement , bizzz , @+++ pour d'autre renseignement sur ton défit , merci d'avance
  • patou30 
    publié le 22/07/2013 à 08:10
    bravo ma belle, tu dois être vraiment fière de toi ; bisous

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