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Blog de dilsah

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  		• J33 défi bilan semaine 5
    publié le 03/07/2013 à 09:23

    Coucou les filles 

    Aujourd'hui un peu déçu de ma journée de hier !!! Car grignotage.....

    J'ai fait beaucoup de sport mais j'ai pris 500gr depuis lundi sniof snif j'ai des tensions à la maison alors c'est pas toujours évident des fois je e dit avoir un mari ça aide juste à rien !!!!!!Bref ..... C'est un bon papa mais bon..... 

    Parlons point hier j'ai fait 92 minutes de sports 

    Voici mes points

    Zéro grignotage : 10pts/jour

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    - 30min min d’activité physique minimum : 92pts

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    total : 132 PTS

    POINTS TOTAl semaine 5 : 1117

    CONTENTE !!!!!!!!!!!

    BONNE JOURNéE MES BELLES JE VOUS LIS CE SOIR PROMIS ;)))) BISOUS

    ps: CELLE QUI VEULENT FAIRE LE DéFI VENEZ SUR LE GROUPE : DéFI BIKINI LE GROUPE 

    BISOUSSSSSS

    (6) commentaires


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  • severine01400 
    publié le 04/07/2013 à 10:18
    Pas tres grave le grignotage vu le sport ke tu fait ca va allé!!!
    Plus de 1100Pts cette semaine tu gère!!!!!
    Bravo!!
  • marinag086 
    publié le 03/07/2013 à 21:19
    t'inquiète tu va réussir a les reperdre!! :)
  • sexyy_ladybug 
    publié le 03/07/2013 à 16:49
    un peu de grignotage avec toutle sport que t'as fait ça va je trouve ^^.
    allez continuons comme ça =)).
    Bises*
  • Nana_80 
    publié le 03/07/2013 à 13:32
    coucou ma belle.. courage pour les soucis, ça va aller, et les kilos vont vite rebaisser ne t'en fais pas.. Et bravo pour tous ces points, tout ce sport, tu gères c parfait !! Bravo. Bisous ma belle.
  • Missplapla 
    publié le 03/07/2013 à 10:49
    salut' ma beaut'é, allez va, ce nt'est' rien, ^ça peut' arriver, lt'essent'iel ct'est' que t'u gyères cet't'e fringale, jt'esyère que t'u as esssayèé de "grignot'er sain".
    ben le défi ne se t'ermine pas cet't'e semaine???
  • chouketta 
    publié le 03/07/2013 à 10:02
    Bon courage
    désolé je me suis enlevé du groupe pas assé actif
    sinon désolé pour tes 500gr de pris
    courage prend soin de toi et de ton moral
    bisous

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