| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de dilsah
aide blog-
Kikououuouou J12+13 Défi bikini ;) publié le 12/06/2013 à 07:46
Coucoucouc mes belles ça baigne ?
Ici un peu stressé la famille vient se week-end de suisse donc rangement un peu ;) Avec le mauvais temps le jardin n'a pas étét fait bref y'a à faire LOL!
Les loulous vont mieux mais toujours un peu de toux elle est coriace surtout qu'il ont de l'asthme avec !
Bref bref je suis super motivée pour perdre un peu avant que ma famille arrive ;)))
Volici mes points pour lundi et mardi :
- Zéro grignotage :20 pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :20pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 20pts
- 30min min d’activité physique minimum : 130 Pts
- Crémage d’une partie du corps : 20pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 20pts
Recette : 50 PTs
Total :280 PTS
Alors pour ma recettes c'est super méga simple :
Prenez des saucisse de tofu fait les grillez au four ;)
Prenez des lentilles :Faites les cuire et faire une sauce pour ma part je mets du curry bien sûr ;)
Et finalement faire une salade ;)))
totalement simple et super bonnnnnnn
J'espère que vous allez passer une bonne journée mes belles bisoussss
(10) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ah ça y est, la famille arrive! Allez go pour le gros nettoyage de "printemps"! C'est parti.
Super je voi ke tu es tjr aussi motivée!!! Bravo!!!
On continu et on va gagner ce fuchu defi!!! G fait presque 820pts cette semaine!!! YES on est des winneuses!!!!!!!!
fiere de toi pour ce parcours courage tu y arriveras a ton objectif bisous
Bon rétablissement a tes loulous
Courage a toi dans ton combat
Bisous