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Bonjour !
Marraine
Blog de dilsah
aide blog-
Pesée 30 et défi J 3 et 4 publié le 03/06/2013 à 10:49
Commençons par les défis:
- Zéro grignotage : 20pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :20pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 20pts
- 30min min d’activité physique minimum : 170pts
- Crémage d’une partie du corps : 20pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 20pts
Mon total est de 270 PTS
Puis ma pesée : 72,4 trop méga contente -1,1 kilos
Pour les mensurations elle ne change pas là mais je ressens mon ventre se raffermir ;))))
Désolé je n'ai pas pu venir ce week-end pas de connection internet pfff c'était dur sans vous ;)
J'espère que vous allez bien que le soleil brille comme ici et que la chaleur va venir vite....
Je vous ebrasse mes belles
bisousss
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Gorgonzola, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru Déjeuner : Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Tofu, Haricot vert, cuit Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure Verres d'eau : 0 Calories consommées : 835 kcal (3) commentaires
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Bravo pour le défi, tu assures!!!
Continues à nous stimuler !!! ;-)))))
Continues comme ca !!
bises