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Marraine
Blog de dilsah
aide blog-
J1 de chrono végétrien ;))))) publié le 27/03/2013 à 21:56
Coucou les filles Vous ça baigne `?
Moi tranquillou .... J'ai fais ma première journée façon chrono nutrition végétarienne !!!
voilà à la place de la viande j'ai mangé des lentilles !
Donc pt'is déj avec le fromage végétarien fait maison à 9h
Déjeuner à 13h avec les lentilles, blé et un mini peu de tofu avec les lentilles LOL!
Goûter à 19h30 avec 2 pommes cuites en compote et une cuillière de confiture!
Puis La faim me vient vers 21h15 donc je fais mes légumes et tofu
J'adore l'idée du goûté !!!
Je me sens légère !
On verra samedi sur la balance !!!
Demain je mangerai des oeufs ;) Pour midi ;))))
Ahhhh oui n'oublions mon yoga de 40 minutes ça m'a tué LOL
Allez ce soir lecture , et méditation
Bisousssss à demain ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage (aliment moyen), Pain grillé, tranches, multicéréale, Beurre doux Déjeuner : Tofu, Lentille, cuite, Blé dur précuit, grains entiers, cuit Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Dîner : Tofu, Oignon, cru, Poireau, cru, Bette, cuite, Haricot mungo germé ou Pousse de Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1244 kcal (6) commentaires
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Kathy : courage ma belle moi aussi c'était comme ça avec des enfants avec mes 3 premiers qui ont que 11mois et 18 mois d'écarts !!!!!!n'essaye pas presser les choses tu serais encore plus frustrée;)
bisous et courage !!!! Je pense à toi mouahhhh
Le tofu à mon avis tu peut en manger autant que tu veut le midi...celà n'est pas plus gras qu'un steack haché..et en plus c très riche en protéines...
(pour remplacer les 250gr de viandes...;))) )
Tu verra c Top comme régime...depuis que je le fait..g les jambes beaucoup plus légère...la pêche...et surtout tu fond hihi ^^
au début tu perdra beaucoup..puis il y aura un pallier...faut rien lâcher car d'un coup tu peut avoir -2kg voir 3 kg qui vont s'afficher hihi...
Moi en ce moment suis en période...prés mensuel...donc beaucoup de nervosité intérieur...j'ais du mal à ressentir la satiété...bon en plus g des nuits ajitée ...mes petits bébés qui se relais pour bibis..LOL... ce qui n'arrange rien..hihi....je suis de nature calme..alors quand sa m'arrive....j'ais l'impression d'être une cocotte minutes...looool
mais je me force...à tenir les quantités ... ^^
les horaires pas de problème..g pris le plis...;)))
Gros bibis la miss ! ^^ <3
alors GOOOOOO !!!! hihi
Autrui : Pour les burger végétarien oui un peu accro LOL !!!! Les saucisse aussi spécialement celles épicées!!! J'ai perdu 700gr en une journée trop méga contente ;))))) au lieu de la viande tu peux manger du poisson ou moi j'ai rajouté à la place des lentilles 200gr cuit ! et 60 gr de tofu nature pour les protéines;)))))
Fromage (aliment moyen), Pain grillé, tranches, multicéréale,
Beurre doux ***************c'est bien
Déjeuner :
Tofu, Lentille, cuite, Blé dur précuit, grains entiers, cuit
************tu as pas de légumes vert
Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen)
****************bien
Dîner
: Tofu, Oignon, cru, Poireau, cru, Bette, cuite,
Haricot mungo germé ou Pousse ****************bien
de Verres d'eau
: 0 Calories consommées : 1244 kcal bisous bonne soirée
merci
bises