coucou les filles 

MERCI MILLE FOIS POUR VOS COM QUI ME DONNE ESPOIR ET CONFIANCE MERCI ENCORE !!!!!!

Alors en ce qui me concerne hier j'avais la tête qui tournait alors j'ai bu et mangé plus tôt j'ai décidé de continuer mon jeune mais de le faire diféremment : Au lieu de manger au coucher et lever du soleil je jeunerai le soir entre 18h et 9h en fait je compte 15 h sans boire ni manger ça donne du temps à mo corps ;) mon se reposer ;)

Et puis avec les vacances les enfants qui mange et boivent tout le temps et c'est pas évident de le faire toute seule aussi ;)

Hier pas trop motivé alors j'ai rien fait désolé pour les points ;(

Voici mes points :

- Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum :0 pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Perte de poids : 300gr : 30pts

total :80pts ;)))))

Total semaine 3 : 660 NULLLLLL!!!!!!!!! Désoléééé

PESEE 39 :

Poids: -300gr 67,9 j'espère que la prochaine fois ça sera dans les 66

Taille : -1,5cm

Poitrine: -2cm

Mollet: -1cm

Hanche: -0,5cm

Cuisse : +1cm

Bras: -0,5cm

Bonnnn dans l'ensemble ça va !!!!! 

Allez la semaine prochaine je veux mon être dans les 66 trop motivée là !!!!! je me rappoche des 65 ;))))))))))) YOUPIIIIIIIII

Bon dimanche bisousss