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Marraine
Blog de dilsah
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JOUR 9 : CHALLENGE MEDITATION: créer son équilibre publié le 19/03/2013 à 11:26
créer un équilibre"La musique dans l'âme peut être entendu par l'univers."Lao TseuAujourd'hui, nous passons du temps à penser à notre environnement, à la maison et à l'écart et trouver des moyens de les rendre plus nourrissant et paisible.Considérez ces choses qui vous plaisent-les parfums, images, les sons, qui apportent calme votre esprit et votre esprit, et vous réchauffer le cœur. Avec juste un peu de réflexion et d'efforts, nous pouvons créer des environnements qui favorisent notre réussite et nous permettent de sentir positif et vivant. Donc, comme vous profitez de votre domicile et le travail dans votre espace professionnel, nous vous encourageons à faire ces petits changements simples qui permettront à votre environnement pour améliorer votre vie.Moment Ayant à l'espritPrenez le temps d'examiner votre environnement et tenir compte de ces choses que vous aimeriez changer. Peut-être il est temps de balayer un peu de bruit, ajouter des fleurs fraîches, mettez de la musique apaisante, ou allumer un bâton d'encens. Rappelez-vous que votre monde extérieur est un reflet de votre monde intérieur et d'inviter ces éléments dans votre environnement qui font vraiment vous sentir bien dedans.Aujourd'hui, c'est la pensée de centrage:Mon monde extérieur reflète mon monde intérieur.Notre mantra sanscrit:Chit Ananda sam.Existence, Conscience, BéatitudePour méditer :http://www.chopracentermeditation.com/bestsellers/ProgramPage.aspx?id=7797&bookId=178les questions du jour :1)Comment les environnements où vous passez le plus de temps à de l'effet sur vos objectifs de santé parfaite? Pensez-vous que ces espaces soutenir vos objectifs ou vous éloignent beaucoup plus eux?2)Que pouvez-vous changer dans votre environnement actuel pour créerun espace plus stimulant?3)Dans le détail, décrivez votre vie idéale ou espace de travail.Comment est-il différent de l'endroit où vous êtes maintenant?Bonne reflexion les filles !!!(5) commentaires
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Mon environnement principal c'est ma maison : Elle m'apporte que je peux cuisiner et contrôler tout ça et puis faire du sport sans le regard de personne ;)
Mais elle me frustre bcp aussi xcar trop petite et tout ce que je rêve c'est une maison ou tout puisse être rangé à sa place donc vous aurez devinez beaucoup de points négatif à mpn sens !
2)
Que pouvez-vous changer dans votre environnement actuel pour créer
un espace plus stimulant?
Trouver des idées pour petit espace pour une grand famille ;) et mettre des huile essentilles et encens qui m'apaisent !
3)
Dans le détail, décrivez votre vie idéale ou espace de travail.
Comment est-il différent de l'endroit où vous êtes maintenant?
J'aimerai avoir une maison ou tout soi hors des cartons pour être à sa place et un salon épuré pour se sentir sereine et harmonieuse !
Les audio sont en anglais mais essaye de voir ;) moi je traduis tout ce qui est du texte ;)
Bisous
Mettre une musique douce ouais
de l'encen ouiiii quand je prend un bain j'aime bien
alors ajouter une musique douce oui
là je vais me poser et méditer
Je vais le faire ce soir ou demain
Merci pour l'idee de détente
Réfléchir à moi et comment faire pour gérer mieux la mineur sport etc Meri merci
Suit inscrite dans le groupe
Bonne soiréeee
bisous