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Blog de dilsah

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  • Repas mercredi 12 mars
    publié le 13/03/2013 à 08:51

    Coucou les filles voici mes repas de hier j'ai pas pris une photo pas grave ça sera pour aujourd'hui !

    J'espère que vous allez bien moi moyen moyen toujours des soucis sentimentaux ! Mais bon passons !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Fromage (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Tofu, Ratatouille niçoise
    Goûter ou snack : Fruit de la passion ou maracudja, nectar
    Dîner : Poivron, vert, jaune ou rouge, cru, Tofu, Poireau, cru, Oignon, cru, Courgette, pulpe et peau, crue, Pois chiche, cuit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 931 kcal
    (7) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 15/03/2013 à 18:07
    bonjour je te souhaite une bonne soirée
    bises
  • dilsah 
    publié le 13/03/2013 à 23:43
    Merci Nana j'ai vu et c'est marrant c'est presque déjà ce que je fais !!!

    Aline Merci !!!

    Olivve : oui elle me l'a dit ;) Tant fais pas si j'ai fait je mange ;)
  • dilsah 
    publié le 13/03/2013 à 23:43
    Caroline : oui la méditation m'a fait du bien pour gérer mes émotion !!! je le fait 2 fois par jour !
  • Nana_80 
    publié le 13/03/2013 à 20:15
    J'ai fais pas mal de rechercher sur le net hier donc j'ai lu beaucoup d'exemple, mais un site m'a plus car il y a les menu type, ainsi que les portions selon la taille http://jadopte-la-chrononutrition.over-blog.com/article-journee-type-et-quantites-99862819.html
    Voilà. =) J'espère que ça fonctionnera. Bisous.
  • CarolineDevilliers 
    publié le 13/03/2013 à 18:39
    pas cool les soucis sentimentaux, j'espère que du coup tu ne compense pas en te réconfortant avec la nourriture...

    Et la méditation? ça te fait du bien?
  • OLLIVE 
    publié le 13/03/2013 à 18:17
    bonsoir
    je suis contente tu gères bien mais pas plus bas les calories je pense
    que ton amie aline devrait te le dire car tu vas faire le yoyo
    je te fais des gros bisous
    besoin tu demandes
    le docteur Cohen nous as toujours dis il vaut mieux baisser après
    bonne soirée
    bises
  • Nana_80 
    publié le 13/03/2013 à 08:52
    Bonjour. Super menu. Continue. =)
    Bon Mercredi.

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